Ne mangez pas de crudités. Si vous mangez des fruits, pelez-les (vous-même).

Ne mangez que de la viande et des légumes bien cuits.

Evitez les œufs,même si dans votre assiette ils ont l'air irréprochables (ce sont des malins).

Evitez le poisson si vous n’êtes pas à proximité de point de pêche (mer, fleuve…)

Evitez le poisson cru mariné dans diverses mixtures.

Ne buvez que de l'eau purifiée, qu'elle soit en bouteille (toujours vérifier que la capsule est d'origine) ou purifiée par vos soins.

Ne prenez pas de glaçons, car eux ne sont généralement pas préparés à base d'eau purifiée et peuvent vous rendre très malade.

Évitez les glaces et autres sorbets, qui après gel et dégel et regel peuvent contenir de magnifiques cultures bactériologiques. De plus, on rencontre le même problème que pour les glaçons (eau pas forcément bonne).

Bien…Fort de tous ces conseils, vous vous apercevrez très vite une fois sur place qu'il est pratiquement impossible de les respecter…aussi rester sur vos garde et prenez un maximum de précautions.

Pour éviter les mycoses, douche en thongs obligatoire

Lavez-vous les mains souvent et n'oubliez pas de le faire avant de passer à table.

Quand vous vous brossez les dents, rincez-vous avec de l'eau purifiée et non pas avec l'eau du robinet.

Si vous avez envie de vous baigner, ne le faites pas n'importe où ; les eaux stagnantes, les bords de fleuve où le courant est inexistant peuvent favoriser la prolifération de vers, à l'origine de maladies parasitaires.

Sachez que l'agressivité ne mène à rien de bon, et qu'en plus un tel comportement pourrait vous amener à être très mal considéré par les populations locales, qui peuvent y voir un signe de profond irrespect. La gentillesse et le sourire sont de mise en toutes circonstances ...

Comme nous l'avons déjà conseillé, essayez d'apprendre quelques mots de la langue du pays où vous vous rendez, ce qui d'une part montrera votre intérêt pour la population et d'autre part facilitera le déroulement de votre voyage (pour passer plus facilement à la douane par exemple).

De la même façon, essayez de vous renseigner sur les usages en vigueur afin de ne pas choquer et vous faire mal voir. Un geste qui, pour vous, est banal, peut tout simplement signifier une insulte dans un autre pays. Mieux vaut donc être au courant des usages pour ne pas faire trop de bêtises.